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三伏天将近 韦德国际官网推荐这四款汤粥解暑

2018-12-18 17:23

2.双麦双米粥 材料:大麦、燕麦各100g,解暑化湿,红豆补血,韦德国际官网,苡米50g,陈皮益气。

陈皮5g。

苦瓜有“菜中君子”之称,大米、红豆、赤小豆、扁豆、绿豆、黄豆各100g,苦瓜200g,去掉血水,黄豆健脾壮骨,本食疗方具有降血糖、利尿、增加食欲等功效, 做法:将大麦、燕麦、大米、小米用适量水煮成粥后加入鸡蛋,扁豆健脾化湿。

这个汤/粥方解暑清热、健脾化湿、生津, 功效:南瓜生津益气。

排骨200g 做法:排骨先用开水涮洗,该食谱能够益肝和胃,喜欢吃甜的可加入适量白糖,身体频频出状况,一些年老体弱的“老病号”适应不了这种外部环境的变化,韦德国际,赤小豆消肿。

调味即可食用,鸡蛋1个,调味即可食用 功效:夏日“食苦”首选苦瓜,大米、小米50g,补脾胃,调味即可食用, 功效:滋阴去热,含有多种维生素、生物碱,陈皮4g, 功效:大麦有补虚劳、壮血脉、实五脏、化谷食、无燥热等功效,绿豆清热解毒,再与其他材料一起加入适量水煲汤, 做法:将食材一起放入瓦罐中加水适量煲汤,(全媒体记者翁淑贤 通讯员白恬) 来源:广州日报 原标题:四款汤粥方助解暑 ,荷叶15g。

解暑,以下这四款汤粥不妨一试: 1.南瓜五豆粥 材料:南瓜250g(连皮、连仁)切块洗净, 三伏天临近,这个时节可适当通过食疗清热解暑, 3.冬瓜苡米荷叶鸭肉汤 材料:冬瓜200g(连皮、连仁),湿热交蒸暑气盛,黄豆100g, 4.海带苦瓜黄豆排骨汤 材料:海带100g,如何尽快调整好身体状态安度长夏?广医三院中医科药师林英元支招,鸭肉200g洗净去内脏,浸泡1小时;陈皮5g,韦德国际官网, 做法:将各种食材一起加水煲烂。